Personal trainer

Kennis

• Basiskennis van classificatie van beperkingen
• Basiskennis van commerciële technieken
• Basiskennis van informatie- en mediakanalen
• Basiskennis van informatietechnologie conform het ECDL (European Computer Driving Licence, waarbij de basiskennis van het PC-gebruik aanwezig is en dit omvat volgende 7 onderdelen: computer essentials, tekstverwerking, spreadsheet, databases gebruiken, presentaties maken, online essentials, digitale veiligheid)
• Basiskennis van motorisch leren
• Basiskennis van omgang met diverse doelgroepen
• Basiskennis van vergadertechnieken
• Basiskennis van voedingsleer
• Kennis van antidopingscharter
• Kennis van begeleidingsmethodieken
• Kennis van biomechanica
• Kennis van blessurepreventie
• Kennis van competentiemanagement in functie van aansturen van medewerkers
• Kennis van conflicthantering
• Kennis van de nieuwe evoluties
• Kennis van de organisatie van sport- en bewegingsactiviteiten
• Kennis van de psychologie in relatie tot de doelgroep
• Kennis van de relatie tussen beweging en gezondheid
• Kennis van de risicofactoren in functie van sport en bewegen
• Kennis van de vigerende wetgeving en richtlijnen met betrekking tot hygiëne, veiligheid en ergonomisch werken
• Kennis van didactische methodieken
• Kennis van EHBO en BLS-technieken
• Kennis van ethische code
• Kennis van feedbackvaardigheden (geven en vragen)
• Kennis van functionele anatomie
• Kennis van gedragsverandering en relatie beweging-gezondheid
• Kennis van groepsanimatie
• Kennis van kwaliteitsnormen
• Kennis van medisch en ethisch verantwoord sporten
• Kennis van motivatiemethodieken
• Kennis van observatiemethodieken
• Kennis van ongevallenpreventie
• Kennis van ongevalspreventie
• Kennis van planmatig werken
• Kennis van presentatietechnieken
• Kennis van promotietechnieken
• Kennis van rekenvaardigheid en verhoudingen
• Kennis van sociale vaardigheden
• Kennis van sportaccommodaties, -materialen en middelen
• Kennis van toestellen en materialen voor cardiotraining, krachttraining, coördinatie, evenwicht, lenigheidstraining, en core stability training
• Kennis van veilig bewegen
• Kennis van veilig gebruik van materiaal
• Kennis van veiligheidsregels en toegankelijkheidsvoorschriften van publieke toegankelijke ruimten
• Kennis van veiligheidsregels voor goederen en personen
• Kennis van verschillende doelgroepen
• kennis van voedings- en gewichtscontrole
• Grondige kennis van het afnemen en interpreteren van testen
• Grondige kennis van het afnemen en interpreteren van vragenlijsten
• Grondige kennis van het opmaken van een basisprofiel van de beoefenaar
• Grondige kennis van het opmaken van een trainingsprogramma voor de beoefenaar
• Grondige kennis van inspanningsfysiologie
• Grondige kennis van meten en evalueren van fysieke conditie
• Grondige kennis van trainingsleer
• Grondige kennis van trainingstechnieken : cardiotraining, coördinatie, evenwicht, lenigheid, kracht, core stability

Cognitieve vaardigheden

• Adviseert bij de aanschaf van materiaal en de inrichting van accommodaties
• Behandelt klantinformatie vertrouwelijk
• Bepaalt de mogelijke risicofactoren
• Bereidt een intern overleg voor
• Beschrijft de te verwachte fysieke gevolgen en geeft toelichting over de functionaliteit van de oefeningen
• Bespreekt de uitvoering van de opdrachten met alle betrokkenen
• Bespreekt de uitvoering van de opdrachten met de medewerkers
• Bouwt oefeningen geleidelijk op
• Communiceert en/of rapporteert aan dokters, paramedici, verantwoordelijken
• Communiceert met de opdrachtgever en de klant over de resultaten van het trainingsprogramma
• Controleert het naleven van de veiligheidsregels, -aanwijzingen en hygiëne
• Controleert of organiseert de beveiliging van de locatie
• Evalueert het trainingsprogramma en stelt bij waar nodig
• Formuleert concrete doelen en bespreekt die met de beoefenaar(s)
• Functioneert kwalitatief en efficiënt , ook op piekmomenten
• Gebruikt courante software en applicaties
• Geeft extra instructies indien nodig
• Geeft informatie over de praktische organisatie van de personal training sessies
• Geeft op enthousiaste, duidelijke en deskundige manier aanwijzingen en informatie aan de beoefenaar(s)
• Geeft voorlichting over fitheid, gezondheid, gezonde voeding en de relatie met regelmatig bewegen
• Heeft oog voor randvoorwaarden (materiaal, toegankelijkheid personen met een handicap, ….)
• Houdt rekening met de diversiteit, verwachtingen, beleving, …. van de beoefenaar(s)
• Houdt toezicht op het naleven van het huishoudelijk reglement
• Houdt zich aan de gemaakte afspraken
• Houdt zich aan de voorgeschreven procedures
• Houdt zich aan en informeert over de richtlijnen van het ethisch en medisch verantwoord sporten en antidoping
• Identificeert incentives en obstakels om meer te bewegen
• Informeert naar klachten/symptomen
• Interpreteert en evalueert de resultaten van de afgenomen testen, vragenlijsten, …
• Leert de technieken van een bewegingsactiviteit en specifieke trainingen aan (cardiotraining, krachttraining, coördinatie, evenwicht, lenigheidstraining, en core stability training ) in verschillende omgevingen
• Licht de resultaten van de afgenomen testen toe aan de beoefenaar
• Licht de rol van de personal trainer en de verantwoordelijkheden van de beoefenaar en eventueel van andere professionals die betrokken zijn bij het programma toe
• Luistert actief naar alle betrokkenen
• Maakt contact met de betrokkene (indien mogelijk)
• Maakt reclame voor activiteiten voor regelmatig bewegen
• Meldt bijzonderheden aan de verantwoordelijke en/of opdrachtgever
• Meldt de nood aan onderhoud of vervanging van materiaal en accommodatie
• Meldt eventueel bijzonderheden aan de verantwoordelijke of opdrachtgever
• Meldt het voorval aan de verantwoordelijke (indien van toepassing)
• Motiveert medewerkers (indien van toepassing)
• Motiveert tot deelname aan en volhouden van sport- en bewegingsactiviteiten
• Motiveert tot deelname aan sport- en bewegingsactiviteiten
• Neemt deel aan het werkoverleg
• Onderhoudt contact met de beoefenaar
• Onderhoudt contact met de doelgroepen
• Onderhoudt contact met (sport)medische begeleiders paramedische begeleiders
• Onderhoudt contacten met gespecialiseerde media, radio of televisie
• Onderzoekt de betrokkene en beslist wat hij moet doen
• Organiseert een intakegesprek
• Organiseert ruimtes, hun inrichting en de installatie van materiaal
• Past de kwaliteitsnormen van het bedrijf of de eigen kwaliteitsnormen toe
• Past taalgebruik en boodschap aan de doelgroep aan
• Peilt naar de persoonlijke wensen en fysieke achtergrond
• Plant de eigen werkzaamheden
• Plant vervoer voor personen en materialen
• Plant voldoende hersteltijd in tussen de sessies
• Promoot bewegingsactiviteiten binnen het eigen aanbod en/of het aanbod van de fitnessclub
• Rapporteert, indien nodig, aan de verantwoordelijke
• Schakelt eventueel hulp in
• Selecteert de meest efficiënte communicatieacties en voert ze uit
• Stelt de werkplanning en/ of de oefenschema’s voor zijn eigen team op en stuurt bij indien nodig
• Stelt een algemeen (jaar)programma en/of (dagelijkse) trainingen op, op maat van de organisatie
• Stelt een oefenplan met oefenschema’s op
• Stelt een specifiek (jaar)programma en/of (dagelijkse) trainingen op, op maat van de beoefenaar(s)
• Stelt een test protocol samen op maat van de beoefenaar en informeert over de mogelijke effecten en risico’s
• Stelt het trainingsprogramma bij op basis van de noden en vorderingen
• Stemt alle sporttechnische onderdelen van het trainingsprogramma op elkaar af
• Stemt eventueel het materiaal af op het niveau van de beoefenaar(s)
• Stimuleert de beoefenaars tot volhouden van de oefening
• Verbetert fouten in de techniek
• Verdeelt de aandacht in een groep over de verschillende deelnemers
• Vermijdt gevaarlijke situaties, risico’s en potentieel gevaarlijke oefeningen
• Vervult een voorbeeldfunctie
• Verwijst de beoefenaar, indien wenselijk, door naar een medisch of paramedisch begeleider
• Voert acties of reclamecampagnes
• Volgt de fysieke evoluties op (eventueel via tussentijdse evaluaties/testen)
• Volgt de nieuwe evoluties op en neemt deel aan bijscholingen en past ze toe
• Voorziet voldoende warming-up en cooling-down
• Vraagt om feedback over de oefeningen
• Werkt een eigen programma uit in functie van de visie van de fitnessclub/van het project
• Zet materiaal en middelen in
• Zet nieuwe activiteiten op
• Ziet er op toe dat de beoefenaar(s) het materiaal opgeruimd en netjes achterlaten
• Ziet toe op de uitvoering van de opdrachten
• Zorgt dat de beoefenaar in een aangename omgeving kan bewegen
• Zorgt ervoor dat de beoefenaar zijn oefeningen veilig en hygiënisch kan uitoefenen
• Zorgt voor aangepast geluidsniveau (muziek, …)
• Zorgt voor aangepaste temperatuur en voldoende ventilatie

Probleemoplossende vaardigheden

• Grijpt in bij ongewenst/ongepast gedrag en bij een onveilige/ongewenste situatie
• Grijpt in bij verkeerd werk of gedrag van medewerkers
• Lost conflicten tussen medewerkers op
• Reageert efficiënt wanneer een beoefenaar of een andere betrokkene letsel oploopt of onwel wordt

Motorische vaardigheden

• Demonstreert en leert technieken, houdingen en motorische gedragingen aan
• Demonstreert en optimaliseert materialen en bewegingsactiviteiten in functie van cardiotraining
• Demonstreert en optimaliseert materialen en bewegingsactiviteiten in functie van coördinatie, evenwicht en lenigheid
• Demonstreert en optimaliseert materialen en bewegingsactiviteiten in functie van core stability
• Demonstreert en optimaliseert materialen en bewegingsactiviteiten in functie van krachttraining
• Neemt een par-q (physical activity readiness questionnaire) af
• Neemt testen, vragenlijsten, … af (conditie, hartslag, vetpercentage, gewicht, lenigheid, bloeddruk)
• Voert BLS (basic life support) met en zonder AED (automatische externe defibrillator) uit

Omgevingscontext

• De activiteiten kunnen plaats vinden bij wisselende weersomstandigheden: regen, sneeuw, ijzel. De personal trainer kan hier flexibel mee omgaan en desgewenst alternatieven bedenken
• De activiteiten kunnen zowel binnen als buiten plaatsvinden
• De beroepsactiviteiten houden veel bewegen en rechtstaan in
• De beroepsuitoefening vereist omgang met verschillende verwachtingen van de beoefenaar(s) en/of betrokkenen
• De beroepsuitoefening vraagt een voorzichtige omgang met toestellen en materialen
• De personal trainer kan ook in contact komen met de media m.b.t advies, consultatie en publiciteit
• De personal trainer komt in contact met potentiële klanten (een breed spectrum van typen klanten met verschillende leeftijden en wijzigende motieven/doelstellingen), met bedrijfsleiders, uitbaters van fitness- en sportaccommodaties, artsen, medewerkers uit de medische en paramedische sector, voedingsdeskundigen, ….
• De personal trainer oefent zijn beroep uit op verschillende locaties in functie van begeleiden en prospectie. De uitoefening van de beroepsactiviteiten houdt verplaatsingen in
• De personal trainer werkt ook met verschillende doelgroepen die elk een eigen benadering vereisen: competitiesporters, kinderen, personen met een beperking (verstandelijk, zintuiglijk, lichamelijk, psychisch), senioren, topsporters, volwassenen, personen met overgewicht, zwangere vrouwen, personen met stress, …
• De werkzaamheden kunnen eventueel uitgeoefend worden in een drukke of lawaaierige omgeving
• De werkzaamheden variëren naar gelang het bedrijf, het feit of de personal trainer zelfstandig werkt of in het bedrijf zelf volgens de geldende bedrijfsvisie, de opdracht en de klant(en)
• Het beroep wordt uitgeoefend aan huis, op een bedrijf, in een fitnesscenter, recreatieve ruimte, ….
• Het beroep wordt uitgeoefend met flexibele werkuren: het kan overdag of ’s avonds, tijdens de weekdagen, in het weekend of op feestdagen. Dit varieert naar gelang de opdracht en de afspraken met de klant
• Het kan ook voorvallen dat de personal trainer zijn programma en/of het programma van het fitnesscenter moet voorstellen aan het publiek op beurzen

Handelingscontext

• De beroepsuitoefening vraagt creativiteit en afwisseling in de planning, rekening houdend met de mogelijkheden van de beoefenaar
• De personal trainer draagt aangepaste kledij
• De personal trainer kan de leiding over de medewerkers hebben : hij moet dan de programma’s en werkschema’s van de medewerkers opstellen en de uitvoering ervan aandachtig opvolgen
• De personal trainer kan klantgericht handelen en goed samenwerken met betrokkenen en met alle typen klanten
• De personal trainer komt in contact met verschillende doelgroepen: competitiesporters, kinderen, personen met een beperking (verstandelijk, zintuigelijk, lichamelijk, psychisch), senioren, topsporters, volwassenen, ...
• De personal trainer moet goed observeren en communiceren om via gesprek en observatie de wensen en behoeften van de klant te achterhalen
• De personal trainer moet kunnen in team werken en samenwerken met diverse actoren
• De personal trainer moet kunnen inspelen op trends in de markt en deze nauw opvolgen en toepassen
• De personal trainer moet omgaan met wisselende klantentypes ( verschillen qua leeftijd, sociale en culturele achtergrond, waarden, normen, beleving, doelen, …) , wisselende opdrachten en een verscheidenheid aan materialen en toestellen
• De personal trainer moet permanent aandacht besteden aan werken met veilig en hygiënisch materiaal in een veilige omgeving
• De personal trainer moet tijdschema’s en afspraken respecteren en naleven
• De personal trainer moet vertrouwelijk omgaan met informatie en gegevens van klanten
• De personal trainer werkt resultaatgericht, efficiënt en methodisch
• De PT past de oefenprogramma of trainingen op basis van de adviezen van medische en paramedische beroepsbeoefenaars
• De PT past zijn werkwijze aan de omgevingsfactoren aan
• De werkcontext bepaalt het handelen van de personal trainer : hij werkt zelfstandig of onder begeleiding, binnen of buiten, in het fitnesscenter of op een andere locatie … Afhankelijk van het programma heeft hij aangepaste accommodatie en materialen nodig

Autonomie

Verantwoordelijkheid

• Bepaalt het beginniveau en de doelstellingen van de beoefenaar(s)
• Bereidt de eigen werkzaamheden voor
• Demonstreert en optimaliseert bewegingsactiviteiten binnen de fitness
• Denkt communicatieacties over de activiteiten van de onderneming of dienstverlening uit en promoot ze
• Informeert het publiek over het personal trainingsaanbod en de organisatie van de sessies
• Kijkt het sportmateriaal en -uitrusting na
• Motiveert de beoefenaar bij zijn oefeningen
• Past EHBO en BLS toe
• Stelt de oefeningen aan de beoefenaar(s) voor, leert ze aan en staat ze technisch bij
• Stemt de sessie af op het niveau van de doelgroep en/of de beoefenaar(s)
• Stuurt medewerkers aan
• Werkt met oog voor veiligheid, kwaliteit en hygiëne