Vakfiche praktijk LO en sport: zwemmen 3 tso

Lichamelijke Opvoeding en Sport is een doe-gerichte studierichting. Je besteedt aandacht aan:

Sport op een gezonde en sportieve manier beleven en beoefenen:

• Je bent bereid om te oefenen en te volharden tot een bewegingstaak gekend is;
• Je beleeft plezier aan sport en beweging, zowel recreatief als in competitie;
• Je kent spel- en gedragsregels en bent bereid deze toe te passen ten overstaan van medespelers, tegenspelers, scheidsrechters, publiek, ... .

Ontwikkeling van een gezonde en veilige levensstijl:

• Je traint op een verantwoorde manier met aandacht voor de relatie tussen inspanning, ontspanning en recuperatie;
• Je toont respect voor de natuur, de sportinfrastructuur en het materiaal;
• Je hebt aandacht voor gezonde voeding en gebruikt geen verslavende of stimulerende middelen;
• Je voelt je verantwoordelijk voor de eigen veiligheid en die van anderen.

Sociaal functioneren:

• Je beschikt over een gezonde sportieve instelling;
• Je draagt verzorgde sportkledij;
• Je hebt een kritische mening over sport in de maatschappij;
• Je bent bereid je medekandidaten te helpen;
• Je bent bereid tijdens het examen andere taken uit te voeren.

Bij alle proeven wordt  een voortdurende aandacht voor de veiligheid, zowel van jezelf als van de medekandidaten, verwacht. Je zal tijdens het examen ook gevraagd worden een andere rol dan die van uitvoerder in te vullen. Zo kan je ingeschakeld worden als tijdopnemer, gever van het startsein, … Een elementaire kennis van de reglementering van de verschillende disciplines is dus zeker ook noodzakelijk.

Zwemmen is niet alleen een veelzijdige, maar ook een veeleisende sport. Elke discipline in de zwemsport heeft een eigen specifieke techniek. Hoe beter jouw techniek, hoe beter de geleverde prestaties. We verwijzen hier graag naar ademhaling beheersen, keerpunten nemen, … We verwachten dan ook dat  je niet alleen over een goede fysieke conditie beschikt maar voor de technische  onderdelen ook over de nodige kennis en inzicht in de vereiste techniek.