Wanneer je in de afdeling 3 TSO Lichamelijke Opvoeding en Sport afstudeert, heb je heel wat mogelijkheden op de arbeidsmarkt. Je vindt werk in beroepssectoren zoals de brandweer, zwembadredder, gemeentelijke sportdiensten, fitnesscentra, trainer of hulptrainer in een specifieke sportdiscipline, ...
Aandacht voor recreatief bewegen, (top)sport en de gezondheid in het bijzonder veronderstelt dat je inzicht hebt in de lichaamsbouw en de werking van de verschillende lichaamsfuncties. In "fysiologie van de beweging" wordt de relatie tussen enerzijds de verschillende stelsels van het lichaam en anderzijds sportbeoefening en het leveren van (zware) fysieke inspanningen behandeld.
gasuitwisseling ter hoogte van de longen
de alveolen als functionele eenheid toelichten uitwisseling van O2 en CO2 ter hoogte van de alveolen en de lichaamscellen toelichten, de begrippen diffusie en partiële druk toelichten
spirometrie, de inspanningsintensiteitscurve en VO2 max
spirometrie, de inspanningsintensiteitscurve en VO2 max definiëren en toelichten
respiratoire training
respiratoire trainingseffecten op het gasuitwisselingsmechanisme toelichten, hoogtetraining
het hart -en bloedvatenstelsel
de bouw en de functies van het hart en het bloedvatenstelsel herkennen en benoemen, de grote en de kleine bloedsomloop onderscheiden het mechanisme van de hartwerking beschrijven en toelichten, de begrippen systole en diastole gebruiken het nut van de hartslagmeter toelichten en het correct gebruik illustreren bij sportbeoefening
bloed, bloedgroepen en resusfactor, bloeddoping
de samenstelling van het bloed toelichten:
bloedstolling
het mechanisme en verloop van de bloedstolling toelichten
bloeddruk
het mechanisme van de bloeddruk en bloeddrukmeting benoemen en toelichten gebruik makend van de begrippen systolische en diastolische druk
het lymfevatenstelsel en de lymfeklieren
de bouw van het lymfevatenstelsel toelichten de functie van het lymfevatenstelsel toelichten:
aanpassingen van het hart -en bloedvatenstelsel bij inspanning en training
de volgende aanpassingen van het bloedvatenstelsel bij inspanning en training beschrijven en toelichten:
ATP als energierijk molecule
de oxidatie van glucose weergeven in een reactievergelijking en het belang hiervan toelichten illustreren in welke processen ATP wordt verbruikt
aanvullingen van ATP
de volgende processen beschrijven en situeren: (an)aerobe afbraak van glucose, aerobe afbraak van vetzuren het relatief aandeel van de anaeroob alactische, anaeroob lactische en aerobe energiesystemen in energielevering toelichten in een gegeven situatie en tijdens sportbeoefening
O2-tekort en O2-schuld
de begrippen O2-tekort en O2-schuld benoemen en toelichten
melkzuurproductie, anaërobe drempel, omslagpunt, recuperatie en lactaatmetingen
de begrippen melkzuurproductie, anaërobe drempel, omslagpunt, recuperatie en lactaatmetingen definiëren en toelichten
de lichaamsassen en de lichaamsvlakken
de lichaamsassen en de lichaamsvlakken benoemen, herkennen en aanduiden op beeldmateriaal deze assen en vlakken herkennen bij eenvoudige bewegingen
de lichaamsbewegingen
de volgende lichaamsbewegingen herkennen, benoemen en aanduiden op een afbeelding:
de richtingsaanduidingen
de volgende richtingsaanduidingen herkennen en benoemen en er voorbeelden van geven:
de beenderen als onderdeel van het skelet letsels aan het skelet
de volgende beenderen als onderdelen van het skelet benoemen, herkennen en aanduiden op beeldmateriaal:
de gewrichten gewrichtsletsels en blessures
de volgende gewrichten benoemen, herkennen en aanduiden op beeldmateriaal:
de dwarsgestreepte spier soorten spiervezels hulpstructuur van een spier spierletsels
de bouw en de samenstelling van de dwarsgestreepte spier tot op microscopisch niveauherkennen, benoemen en toelichten het mechanisme van de spiercontractie op microscopisch niveau toelichten de kenmerken van type I en type II vezels beschrijven het verband tussen het type spiervezels en de sportbeoefening toelichten de volgende hulpstructuren van de spier herkennen en aanduiden op een afbeelding:
soorten spiercontractie factoren die de spierwerking beïnvloeden tonus van de spier
de soorten spiercontractie herkennen in functie van beweging en kracht:
bewegingsuitvoerende spieren oorsprong en insertie van de belangrijkste spieren, spiergroepen en buikspieren
de belangrijkste bewegingsuitvoerende spieren opnoemen, situeren, hun oorsprong en aanhechting aanduiden op een afbeelding en hieruit hun werking afleiden:
houdingen en bewegingen
de begrippen agonist, antagonist en synergist toepassen op bewegingen en sportoefeningen opsommen welke spieren of spiergroepen vooral gebruikt worden bij een gegeven beweging of sportoefening hefbomen en krachten herkennen bij een gegeven houding of beweging
bouw van het zenuwstelsel
de bouw van het zenuwstelsel toelichten en op een afbeelding het centraal en perifeer zenuwstelsel situeren:
hormonen en hormonale doping
hormonen en producten die een invloed hebben op sportprestaties benoemen en herkennen:
voedingsstoffen en vertering
in een gegeven voedingsmiddel de voedingsbestanddelen en hun bouwstenen benoemen en herkennen:
voedingsbehoeften bij sporters
de betekenis en de noodzaak van een gevarieerde en evenwichtige voeding toelichten het belang van vochtopname en vochtregulatie bij sportprestaties toelichten in een voedingsschema voor sporters de soorten suikers en sportdranken classificeren en het gebruik ervan toelichten
Het ademhalingsstelsel
10%
Het bloed- en lymfevatenstelsel
20%
Energiestofwisseling
De lichaamsassen en lichaamsvlakken
5%
De beenderen en gewrichten
13%
Het spierstelsel
22%
Het zenuwstelsel
Het hormoonstelsel
Voeding en sport
Je moet zelf op zoek naar leermiddelen om je examen voor te bereiden. De Examencommissie stelt zelf geen leermiddelen ter beschikking. Je kan boeken of cursussen kopen in een (online of tweedehands-) boekenhandel of ontlenen in een bibliotheek. De bibliotheken van de lerarenopleiding aan de universiteit of de hogeschool bieden heel wat leermiddelen aan in hun collectie.Bij elke nieuwe editie van de vakfiche actualiseren we deze bibliografie. Toch is het best mogelijk dat bepaalde werken niet meer verkrijgbaar zijn of dat nieuwe werken die al op de markt zijn nog niet zijn opgenomen.We maken bewust een selectie van leermiddelen die ons op dit ogenblik het meest aangewezen lijken om je voor te bereiden op onze examens. Door een selectie te maken, willen we je helpen om je studie efficiënter aan te pakken. Je kan echter ook andere werken of cursussen gebruiken bij je voorbereiding op het examen.In dit deel van de bibliografie vind je enkele handboeken die vaak gebruikt worden in het secundair onderwijs. Ze bieden je voldoende ondersteuning om zelfstandig de leerstof te verwerken dankzij elektronische hulpmiddelen zoals oefeningen die de uitgever aanbiedt bij het handboek. De hier opgenomen lijst houdt geen enkele aanbeveling of kwaliteitsgoedkeuring in.
Het menselijk lichaam voor Dummies
Standaard Boekhandel
9789045350240
Anatomie en fysiologie van de mens 4e editieL. Gregoire, A.T. van Straaten-Huygen, R.J. Trompert
ThiemeMeulenhoff bv
97890069256309789006147674 (E-book)
Samengevat Anatomie en FysiologieL. Gregoire, A.T. van Straaten-Huygen, R.J. Trompert
9789066364004
http://coachmefit.nl/kennisbank/health-facts/anatomische-lichaamsvlakken-en-plaatsaanduidingen/
Oefensite https://website.thiememeulenhoff.nl/anatomiefysiologie/artikelen/toetsenbank.html
https://www.dopingautoriteit.nl/wat_is_doping/dopingcategorieen/peptidehormonen_groeifactoren_en_verwante_stoffen
https://www.voedingscentrum.nl
https://www.gezondleven.be/